Vitamin C

Proč je vitamin C důležitý?

Vitamin C patří mezi nejznámější vitaminy a je součástí pestré a vyvážené stravy. Podílí se na řadě běžných fyziologických funkcí v lidském organismu.

Účinky vitaminu C

Podle schválených zdravotních tvrzení vitamin C přispívá:

• k udržení normální funkce imunitního systému během intenzivního fyzického výkonu a po něm,
• k normální tvorbě kolagenu pro normální funkci krevních cév,
• k normální tvorbě kolagenu pro normální funkci kostí,
• k normální tvorbě kolagenu pro normální funkci chrupavek,
• k normální tvorbě kolagenu pro normální funkci dásní,
• k normální tvorbě kolagenu pro normální funkci kůže,
• k normální tvorbě kolagenu pro normální funkci zubů,
• k normálnímu energetickému metabolismu,
• k normální činnosti nervové soustavy,
• k normální psychické činnosti,
• k normální funkci imunitního systému,
• k ochraně buněk před oxidativním stresem,
• ke snížení míry únavy a vyčerpání,
• k regeneraci redukované formy vitaminu E.

Vitamin C také zvyšuje vstřebávání železa.

Vitamin C v běžné stravě

Vitamin C se přirozeně nachází zejména v ovoci a zelenině. Mezi jeho známé zdroje patří například citrusové plody, šípky, černý rybíz, kiwi, paprika nebo brokolice.

Doplňky stravy s vitaminem C

V této kategorii najdete doplňky stravy s obsahem vitaminu C v různých formách a koncentracích. Vyberte si produkt podle složení, obsahu vitaminu C a doporučeného dávkování.

Důležité upozornění

Doplňky stravy nejsou náhradou pestré a vyvážené stravy ani zdravého životního stylu. Nepřekračujte doporučené denní dávkování. Ukládejte mimo dosah malých dětí.