Hořčík

Proč je hořčík důležitý?

Hořčík, známý také jako magnézium, patří mezi nejdůležitější minerální látky v lidském organismu. Nachází se prakticky ve všech buňkách těla a podílí se na mnoha biologických procesech. Hořčík přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání, k normálnímu energetickému metabolismu a k normální psychické činnosti.

Účinky hořčíku

Podle schválených zdravotních tvrzení hořčík přispívá:

• ke snížení míry únavy a vyčerpání,
• k elektrolytické rovnováze,
• k normálnímu energetickému metabolismu,
• k normální činnosti nervové soustavy,
• k normální činnosti svalů,
• k normální syntéze bílkovin,
• k normální psychické činnosti,
• k udržení normálního stavu kostí,
• k udržení normálního stavu zubů,
• k procesu dělení buněk.

V jakých potravinách se hořčík nachází?

Hořčík se přirozeně nachází například v ořeších, semínkách, luštěninách, celozrnných obilovinách, listové zelenině nebo minerálních vodách. Množství přijatého hořčíku však může být ovlivněno skladbou jídelníčku, životním stylem i individuálními potřebami organismu.

Jak vybrat doplněk stravy s hořčíkem?

Při výběru doplňku stravy je vhodné sledovat obsah elementárního hořčíku v doporučené denní dávce a také formu použité sloučeniny. V nabídce naleznete přípravky s různým obsahem hořčíku, které umožňují zvolit variantu odpovídající vašim potřebám.

Doplňky stravy s hořčíkem na BestStore.cz

V této kategorii najdete kvalitní doplňky stravy s obsahem hořčíku v různých formách a koncentracích. Vyberte si produkt, který nejlépe odpovídá vašim potřebám a preferencím.

Důležité upozornění

Doplňky stravy nejsou náhradou pestré a vyvážené stravy ani zdravého životního stylu. Nepřekračujte doporučené denní dávkování. Ukládejte mimo dosah malých dětí.